Spordiklubi Jooksupartner treener ning ümber Viljandi järve jooksu rajameister Einar Kaigas korraldab nagu eelmiselgi aastal enne suurt jooksupidu soovijatele ühistreeningu.
Jooksutreener kutsub enne järvejooksu ühistreeningule
26. aprill 2015, 19:10
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Treening algab esmaspäeval, 27. aprillil kell 18.30 Viljandi staadionilt. Ühiselt tehakse soojendusjooks ja -võimlemine ning seejärel jooksuharjutusi ja kiirendusi. Treeningu põhiosa on tuhat meetri jooksu aja peale, seejärel tulevad lõdvestus- ja venitusharjutused.
Treener Einar Kaigase selgitusel ei ole ühe kilomeetri jooks võistlus. Nimetatud distantsi aja peale läbimise mõte on saada nii jalad kui hingamine enne jooksu nii-öelda lahti, kuid teha seda nii, et end liigselt ei kurnaks.
Treener annab osalejatele nõu nii jooksmise kui järvejooksu raja kohta.